本文摘要：1.家族中长寿者多。

1.家族中长寿者多。美国波士顿大学医学院一项取名为“新英格兰百岁研究”的调查找到，半数百岁老人的家族中，都有父母、兄弟姐妹或者祖父母活到90岁。研究认为，直系血缘对寿命影响仅次于，比起表兄妹，兄弟姐妹、父母的寿命对你更加有影响。　　2.女性比男性更加长寿。

2010年，美国的8万百岁老人中，85%为女性。科学家猜测女性心脏疾病风险较低、男性吸烟率、车祸亲率低有可能是导致该现象的因素。

不过好消息是，男性百岁老人一般来说比女性百岁老人更加身体健康，他们不更容易残疾。　　3.出生于年份影响寿命。

2011年英国政府公布报告称之为，2011年出生于的男孩和女孩活过100岁的几率分别为1/4和1/3；2011年超过20岁的男性和女性活过100岁的几率为19.5%和26.6%；50岁的男性和女性分别为14.6%和10%。　　4.染色体端粒很长。

端粒是染色体末端具备保护性的DNA序列，端粒就越宽，细胞老化所必须的时间就就越宽，寿命大自然就越宽。一些研究指出，卸掉压力、戒烟、不吃含有欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼等，可以减少端粒长度，但百岁老人的端粒多是基因所致。　　饭后一种姿势有助长寿　　南师传的乞丐站立可以协助化疗胃病，如果能长年坚决甚至有道家长寿之神秘功用。如果不吃得过饱，这可是个最差的协助较慢消化的方式。

　　第一步：饭后，去找一堵墙，最差去找一个舒适度的软垫(不能太软)。第二步：车站在墙前，屈膝下站立，腹要平，贴靠墙壁或靠在软垫上。

1.女士：两脚肘，屈膝下站立。2.男士：两脚头顶分离(不能两脚肘)，屈膝下站立，这样会夹紧裆部，可以放开裆部，男女之别切勿留意这个细节。

第三步：双手结孔子手印，大自然放到膝盖上，放开身心。第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。　　注意事项：每次站立大约十五分钟或更长，眼神稳重，收摄心神，专心下站立，不能胡思乱想，更勿边站立边与人聊天或玩手机，站立的过程中如有打嗝、出气等肠胃收缩的现象正是乞丐站立的最差功效，浊气上升大自然打屁，千万不能忍屁抓。站立的过程中有脚麻现象乃科长时间，日幸功浅大自然会，且减少脚力，疏浚经脉。

饭后站立十五分钟后，再行因应较慢经行，甚通养生之道。此法至珍，但功效卓越，贵在坚决，无以有大功。

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