本文摘要：我们现代生活水平提升了，但是压力也随之减少了，烟酒、电脑等都是男性朋友生活中必不可少的，但这些东西对男性的身体健康都有相当大的威胁，那么男性应当怎样来维护自己的肝肾不受到损害呢？

我们现代生活水平提升了，但是压力也随之减少了，烟酒、电脑等都是男性朋友生活中必不可少的，但这些东西对男性的身体健康都有相当大的威胁，那么男性应当怎样来维护自己的肝肾不受到损害呢？ 1、每天少量的饮酒对身体有益处，但每次都喝低就不会对身体产生相当大的危害，尤其是对消化道、肝脏的受损最为相当严重，长年如此，不会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。维护肝脏的最差办法就是戒酒。

如果喝酒了，引荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具备醒酒的功效，当作泡茶可以解酒。如果饮酒时必要不吃些水果，就能略为减低酒精对身体的危害。想在平时护肝，可以试试红菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的起到。

佛手花上和玫瑰花则能疏肝理气，当作泡茶喝也不俗。保健品招商网回应，此外，酒桌男平时一定要多不吃维生素C含量低的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能维护消化系统，也可以适度补足些。

饮食要留意防止食用大鱼大肉，这些东西过于油腻，更容易伤肝。2、每天躺在电脑前可怕通关的男人和长时间驾车的有车一族，都不存在用眼过度、久坐一动的情况。别以为每天对着电脑损害的只是眼睛，中医有这么一个众说纷纭：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，保健品代理专家警告：多运动，多磨练。保肝护肝多不吃红枣与枸杞。

另外，韭菜油炸核桃可以补肾。不论是看电脑还是驾车都很酬劳眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝清目的菊花茶、枸杞茶。还可以多不吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，避免眼疾。

平时多不吃些维生素C含量低的水果。此外，久坐的人尤其不会发胖，更容易患高血脂症，这类人群必须服用一些不具备升压调脂、有节食功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也不会有不俗的效果。

3、除此之外，还可以在日常生活中不吃一些保肝护肝的保健品，如护肝宝软胶囊，能有效地的为男性朋友保肝护肝，提升免疫力。4、吸烟对肺导致损害，这是众所周知的事实，但是大家有可能不告诉，香烟中的有害物质被血液吸取后，还不会引起心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，吸烟的人还不会常常腹痛，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。维护咽喉，很多人第一个误解到的一定是胖大海，只不过胖大海只有润喉的起到，有一点引荐的是罗汉果泡水。

将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲打碎，分为八等份，每一份当成是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没味道为止。罗汉果的味道又厌又辣，不过于好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。

另外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能化痰止咳，是不俗的养肺食物，不妨试试。

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